Orzechy makadamia (macadamia)

Orzechy makadamia pochodzą z Australii. Wyróżnia się aż dziewięć ich odmian. Postrzegane są jako prozdrowotny element zbilansowanej diety, a to zawdzięczają swoim właściwościom. Gdzie kupić smaczne orzechy makadamia? Sklep online to wygodna opcja.

Orzechy makadamia – właściwości

Co decyduje o tym, że warto włączyć orzechy macadamia do swojego jadłospisu? Jest to produkt bardzo bogaty w wiele składników odżywczych, które przyczynić się mogą do poprawy stanu naszego zdrowia. Zawierają przede wszystkim: magnez, mangan, żelazo oraz miedź. Są też bogate w witaminy: B1, B3, B6, E, niacynę, kwas pantotenowy i kwas foliowy. To również źródło błonnika. Oznacza to, że możemy tu znaleźć wiele składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co ważne, te orzechy cechuje również niski indeks glikemiczny. Jak tak imponujący skład przekłada się na potencjalny wpływ na zdrowie? Omawiany typ orzechów, przy regularnym spożywaniu, może pozytywnie wpływać na:

• układ kostny, a wszystko dzięki zawartości magnezu i miedzi, które wykazują korzystne działanie, jeśli chodzi o zwiększenie gęstości mineralnej kości,

• obronę przeciwutleniającą, na co wpływa miedź i mangan, wspierając organizm w walce z wolnymi rodnikami,

• prawidłowe działanie układu nerwowego, a to dzięki magnezowi i witaminie B1; co za tym idzie, orzechy mogą redukować stres, wspomagać leczenie bezsenności, a także poprawiać pamięć i koncentrację,

• zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jelita grubego, co dowiodły badania,

• obniżenie cholesterolu – wykazano, że orzechy mogą generować wzrost stężenia „dobrego” cholesterolu, niwelując przy tym ilość „złego”,

• pracę serca,

• poprawę ogólnego stanu skóry, włosów oraz paznokci,

• zapobieganie zaparciom.

Oczywiście to, jak dieta, w której występują orzechy z Australii, ostatecznie wpłynie na nasze zdrowie i czy w ogóle tak się stanie, zależy od wielu innych czynników, jednak istnieje możliwość prozdrowotnego działania tego produktu.

Orzechy makadamia – przeciwwskazania

Choć zalet tych orzechów jest naprawdę dużo, są przypadki, w których szczególnie odradza się ich spożywanie. Unikać tych orzechów powinny przede wszystkim osoby, które są uczulone na ten rodzaj produktów. Ich spożycie może wiązać się z silną reakcją alergiczną organizmu. Odradza się włączanie do diety orzechów macadamia także w przypadku bólu brzucha i innych niedogodności ze strony układu pokarmowego oraz przy dusznościach, astmie i wstrząsach anafilaktycznych.

Orzechy makadamia – zastosowanie

Ze względu na to, że orzechy makadamia są jednymi z najsmaczniejszych, bowiem delikatnych w smaku orzechów, doskonale sprawdzają się jako przekąska, zarówno na co dzień, jak i podczas spotkań towarzyskich. Często używa się ich także jako dodatek do lodów, ciast i innych słodkich deserów. Zmielone lub posiekane stanowią wartościową posypkę lub chrupiącą panierkę. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby używać ich do dań wytrawnych, np. sałatek, past czy mięs jako formę urozmaicenia posiłku.

Orzechy makadamia – sklep

Czy trudno jest kupić orzechy makadamia? Sklep internetowy SPICE TREE umożliwia łatwy dostęp do tego produktu, gwarantując przy tym jego świeżość oraz wysoką jakość. 

Produkt dostępny jest w różnych opakowaniach – zarówno mniejszych, np. o wadze 100 gramów, jak i większych, np. ważących 1 kilogram. Cena orzechów makadamia uzależniona jest więc głównie od wielkości opakowania.

Zapraszamy na zakupy!