Nasiona chia

Nasiona chia ze sklepu Spice Tree można spożywać na wiele różnych sposobów – na surowo, jako dodatek do jogurtów, owsianek czy sałatek, a także jako składnik wypieków. Ze względu na zdolność do pochłaniania wody, nasiona chia dobrze sprawdzają się jako zagęszczacz sosów czy deserów. Mieszane z płynem tworzą żel o konsystencji zbliżonej do puddingów, który może stanowić smaczne i zdrowe śniadanie lub przekąskę.

Korzyści zdrowotne płynące ze spożywania nasion chia z naszego sklepu

Regularne spożywanie nasion chia przyczynia się do poprawy funkcjonowania organizmu na różnych płaszczyznach. Dzięki dużej zawartości błonnika wspierają pracę jelit, zapobiegając zaparciom i innym problemom trawiennym. Naturalny błonnik pomaga również obniżyć poziom cholesterolu oraz stabilizować cukier we krwi, co jest istotne szczególnie dla osób z cukrzycą. Kwasy tłuszczowe omega 3 zawarte w nasionach chia wpływają korzystnie na kondycję serca. Zmniejszają ryzyko miażdżycy oraz innych chorób układu krążenia, a także wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym te cenne kwasy mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych organizmu.