Orzechy włoskie

Najbardziej kojarzą się z dziadkiem do orzechów. Są świetnym dodatkiem do dań słodkich i słonych, można kupić je w całości ze skorupką, bądź obrane. Niezależnie od formy, ich zapach i smak są wyjątkowe. Poniżej opowiadamy o dostępnych w naszym sklepie internetowym orzechach włoskich.

Orzechy włoskie – potrzebne w każdej diecie

Orzechy włoskie to jedne z najpopularniejszych orzechów na świecie. Historia orzecha włoskiego sięga 2500 r. p.n.e., znane i lubiane były już bowiem w starożytności. Występują naturalnie na terenie Europy i Azji, od kilkudziesięciu lat uprawia się je na dużą skalę, również w Polsce. Wyróżniają się wyjątkowym, bardzo charakterystycznym smakiem oraz kształtem. Podobnie jak inne orzechy, jadalną część pokrywa twarda skorupa, w której orzech dojrzewa. Cena orzechów włoskich jest przystępna, co w połączeniu z korzyściami płynącymi z ich spożywania stanowi dużą zaletą. Jeśli zadajecie sobie pytanie, gdzie znaleźć wysokiej jakości orzechy włoskie, sklep online SPICE TREE stanowi na nie odpowiedź.

Orzechy włoskie – właściwości

Co ciekawe, orzechy włoskie mają więcej wspólnego z mózgiem niż tylko podobny kształt. Mogą mieć bowiem dobroczynny wpływ na nasz układ nerwowy przez dużą zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 oraz omega-3. Orzechy włoskie zawierają dużą ilość potasu, fosforu, manganu, cynku oraz jodu. Ponadto orzechy włoskie są źródłem składników mineralnych, takich jak: wapń, żelazo, magnez oraz witamin z grupy B, K i E. Zawierają tłuszcz oraz wysokowartościowe białko. Z tego powodu chętnie sięgają po nie wegetarianie oraz osoby, którym zależy na wzbogaceniu swojej codziennej diety.

Orzechy włoskie – przeciwwskazania

Osobom ze stwierdzonym uczuleniem na orzechy, w szczególności na orzechy włoskie, zaleca się niespożywanie ich w jakiejkolwiek formie. Do najczęstszych objawów reakcji alergicznej należą: wysypka, duszności, podwyższenie temperatury ciała, ból głowy, zawroty głowy oraz ogólne osłabienie. W przypadku diety redukcyjnej należy zmniejszyć ilość spożywanych orzechów włoskich, bowiem są wysokokaloryczne.

Orzechy włoskie – zastosowanie

Dostępność orzechów włoskich na rynku sprawia, że znalazły szerokie zastosowanie w kuchni. Są idealnym dodatkiem do owsianki, słodkich wypieków w postaci ciast i ciastek, można je dodać również do pieczywa. Posiekane lub zmielone orzechy włoskie świetnie sprawdzą się jako posypka czy panierka. Łatwo przygotować można z nich wegańskie masło orzechowe oraz mleko roślinne. Orzechy włoskie to także samodzielna przekąska, która świetnie sprawdzi się pomiędzy posiłkami. To wszystko przemawia za kupnem orzechów włoskich w naszym sklepie!