Co to jest inulina? Na co pomaga? Gdzie można ją wykorzystać? - to częste pytania naszych klientów. Odpowiemy na te tematy poniżej. A jeśli wykorzystujesz już inulinę w swojej kuchni lub chcesz ją wypróbować, przejdź do sklepu internetowego ze zdrową żywnością Spicetree.pl.
Czym jest inulina?
Inulina jest naturalnym błonnikiem pokarmowym, a zarazem prebiotykiem wytwarzanym ze spichlerzowej tkanki roślinnej. Odnaleźć można ją w wielu gatunkach roślin, lecz największe stężenie występuje w bulwach i korzeniach cykorii. Inulina z cykorii dostępna jest w postaci drobno zmielonego proszku lub tabletek, doskonale rozpuszcza się w wodzie, ma lekko słodkawy smak, a jej główną cechą charakterystyczną jest niski indeks glikemiczny. Dzięki temu, spożycie inuliny, nie powoduje podwyższenia poziomu glukozy we krwi. W związku ze swoimi właściwościami, inulina jest bardzo ceniona przez diabetyków.
Jakie właściwości ma inulina?
Inulina należy do rodziny naturalnych słodzików i można ją przypisać do kategorii zdrowej żywności - nie zawiera pustych kalorii i pomaga utrzymywać odpowiedni poziom cukru we krwi. Wymień cukier na naturalny słodzik – odwiedź sklep ze zdrową żywnością Spicetree.pl, gdzie znajdziesz inulinę w najlepszej cenie.
- Inulina jest naturalnym błonnikiem pokarmowym - nie zawiera kalorii, dlatego osoby mające problemy z nadwagą powinny wprowadzić ją do swojej diety - zastępując nią cukry.
- Osoby borykające się z problemem cukrzycy ,śmiało mogą zastąpić klasyczny cukier inuliną z cykorii. Również osoby prowadzące zdrowy tryb życia i unikające spożywania prostych cukrów mogą wprowadzić inulinę do swojej codziennej diety.
- Inulina może wspierać przyswajanie składników mineralnych z pożywienia, takich jak wapń, żelazo, magnez czy cynk.
- Inulina może przyczynić się do wzrostu biomasy bakteryjnej w organizmie, co korzystnie wpływa na drogi jelitowe i pobudza pracę jelit, dzięki czemu reguluje naturalne wypróżnienie i może pomóc obniżyć masę ciała.
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że odporność i prawidłowa praca jelit, w dużym stopniu wpływają na masę ciała. Dlatego przed rozpoczęciem ciężkiego procesu zrzucania wagi - należy zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu i wysoką odporność. Inulina z cykorii jest doskonałym wsparciem organizmu w tym zakresie.
Dla kogo inulina?
Czytając informację o inulinie z pewnością zastanawiasz się, czy inulina jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem? Czy powinnaś/powinieneś wprowadzić ją do diety?
Odpowiedź jest prosta. Absolutnie tak!
Inulina jest cudownym, naturalnym słodzikiem i prebiotykiem. Wspiera poprawne funkcjonowanie organizmu i pomaga budować odporność. Szczególnie polecana jest dla osób:
- które mają zakwaszony organizm i poszukują naturalnego sposobu usunięcia toksyn z organizmu,
- które mają problemy z uregulowaniem stężenia cholesterolu we krwi,
- cierpiące z powodu nieprawidłowej pracy jelit.
Na koniec dobra wiadomość dla łasuchów. Bez wyrzutów sumienia, możecie przygotować swoje ulubione ciasto, ciasteczka czy deser zastępując cukier inuliną z cykorii. Jest to bardzo zdrowy dodatek kulinarny. Spróbuj wypieków z inuliną, a nie wymienisz tego słodzika na żaden inny.
Wszystkie składniki do zdrowych, słodkich wypieków znajdziecie w sklepie ze zdrową żywnością www.spicetree.pl. Zapraszamy!
